桑拿, 是桑拿, 是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程, 分干蒸和湿蒸两种 。指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程, 分干蒸和湿蒸两种 。

准妈妈应该尽量避免蒸桑拿,尤其是孕早期。因为过高的温度可能损伤胎宝宝的神经细胞, 而且当准妈妈的体温过高时, 为帮助身体降温, 本来流向子宫的部分血液会转而流向皮肤,使流向胎宝宝的血液量?少。如果一 定要去蒸桑拿,每次只要几分钟就好,尽量?少次数, 缩短时间 。 有先兆流产或其他妊娠并发症的准妈妈更应注意 。

产后身体虚弱,应该尽量多休息,最好不要蒸桑拿。但如果一定要蒸,每次只要几分钟就好,尽量缩短时间, ?少次数。在蒸的过程中出现任何不适,都应该立即停止。