泡澡,是把身体浸泡于水中的一种洗澡方式,在特殊时期要特别注意 。

准妈妈尽量不泡澡,最好淋浴。一定要泡澡,要记得别用过热的水,水温控制在38℃以下,时间不宜过长,尽量在15分钟以内。泡澡之前确认家中有人,进出浴缸时搭把手。准备一杯水,及时补水防止脱水。注意水质与浴缸是否清净,防止感染。水面低于胸部,避免心脏负荷增大。泡澡后别突然起立,以免头量跌倒。感觉不适要立即停止 。

为防止发生感染的情况, 月子里的新妈妈应尽量避免泡操,最好选择淋浴的方式。如果一定要泡操,要尽量缩短时间, 且别用过热的水。