小麦麸皮中含有对身体有益的多种营养成分，准妈妈适当吃点麸皮，能健胃和脾，滋明洞肺、清理肠胃，改善皮肤状况，还能促进胎宝宝的生长发育。建议准妈妈将少量麸皮与大米搭配，做成美味的麸皮粥食用。

小麦麸皮富含维生素B、维生素E和膳食纤维,能预防乳腺疾病的发生,还能有效改善产后便秘。妈妈在蒸馒头时,可尝试在面粉中适量放入一些麸皮,这样做出的馒头既好吃又营养丰富。

小麦麸皮中含有大量的蛋白质、维生素和膳食纤维,哺乳期妈妈适量食用小麦麸皮,可健胃补脾,预防感冒, 还能促进肠道蠕动, 有效缓解便秘。

小麦麸皮中含有多种微量元素, 能为宝宝的生长发育补充多种有益成分。宝宝满8个月后,妈妈可将小麦麸皮用?食料理机打碎,每次加入少量碎麸皮与大米搭配,做成美味的麸皮粥给宝宝喝。

麸皮具有润肠、滑肠作用,经常腹泻的人不宜多吃。