无花果能够促进消化,洞肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效, 对准妈妈来说是补钙及预防便秘的优良食品。

无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效, 对产妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。

无花果有奶浆果'之称,哺乳期宜吃适量的无花果,因为无花果不仅有丰富的营养成分,还能够治疗痔疮及通乳。无花果与猪蹄配用,还可用于产后气血不足,乳汁缺乏 。

无花果可食率高,鲜果可食用部分达97%,干果和蜜践类达100%,且含酸量低,无硬大的种子,因此适合宝宝食用。无花果还具有促进食欲、润肠通便、止渴的效果。

1 .无花果不宜和海蜇一起吃, 否则影响钙吸收。 2.胃痛的人不宜吃无花果, 可能会加重病情 。