李子营养丰富, 酸酸甜甜, 很符合准妈妈的口味, 很多准妈妈喜欢吃李子来缓解孕吐 。 但是怀孕期间应该适量食用,每次吃3-5个就好。因为李子性寒,吃多了会引起轻微的腹泻 。

李子有增加肠胃蠕动的作用,吃李子可以促进消化,增加食欲,产后新妈妈食欲不好的话可以吃一点李子开胃。但是因为李子偏酸,为了保护牙齿,还是要少吃。

李子含丰富的维生素,但不建议哺乳期妈妈多吃,因为李子属于偏凉的水果, 可能会引起吃母乳的宝宝身体不适。

李子偏凉偏酸,对宝宝的肠胃和牙齿都不是特别好,满一岁的宝宝是可以适量吃一点, 一次吃1个就可以了 。

1.李子与蜂蜜、鸭蛋、雀肉、鸡肉、青鱼等同食可能会引起腹泻。2.李子和鸡肉都属于温性食品,同时食用可能会引起上火, 对身体有损害 。