鱿鱼中含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁等元素,能够有效地为孕妇补充营养;此外鱿鱼中还含有大量的牛磺酸。牛磺酸是促进人体肝细胞生长的一种氨基酸 , 摄入充足的牛磺酸能够增强人体的免疫功能。

中医认为, 鱿鱼能够益气、补血、明目,对人体的肝脏、眼睛等器官很有益处;此外, 鱿鱼还有滋阴养胃,补虚润肤的功效,很适合产后体虚的妈妈食用。在购买鱿鱼时,要尽量选择新鲜鱿鱼购买。袋装的鱿鱼制品中通常都添加了防腐剂等化学成分,对身体无益。

在哺乳期的妈妈会将自己所摄入食物中的营养成分通过奶水传速给宝宝,因此在饮食的选择上也要考虑到宝宝能否接受。 猷鱼的营养丰富,对妈妈有产后补血、缓解疲劳等功效,其中丰富的蛋白质也有助于宝宝的成长发育。但是鱿鱼属于海鲜类食品,有可能导致宝宝出现过敏症状。因此哺乳期的妈妈要确保宝宝对鱿鱼不会过敏,再放心地食用。

鱿鱼肉质的韧性较大,对咀嚼能力的要求较高。正处于乳牙期、 或者还没有长出乳牙的宝宝尚不能够将鱿鱼肉嚼烂,吃下去易导致消化不良。且鱿鱼本就比较难消化,大人如果处理不当吃进去都会导致腹泻,何况宝宝娇嫩的肠胃呢。3岁以上、对海鲜不过敏的宝宝,可以要试吃一点点。

1、鱿鱼一定要做熟吃,否则生鱿鱼当中的多月太成分容易使肠运动失调,导致腹泻。2、鱿鱼中的胆固醇含量较高,有高血脂、高胆固醇的准妈妈应该?少摄入量。3、鱿鱼寒凉,脾胃虚寒的人应该少吃。4、鱿鱼是发物,因此患有荨麻疹、 湿疹等疾病的人应该少吃或不吃。