安康鱼是一种深海鱼类,其肉质鲜美,胶质丰富,是美容养颜、营养丰富的滋补佳品。安康鱼胆固醇含量很低,适合有孕期高血压、高血脂等症状的准妈妈食用。其中富含的维生素A、 C等对胎儿的发育也很有好处。

安康鱼的鱼肉由于含胶质丰富,对产后妊娠纹的修复具有很好的促进作用。此外,丰富的维他命A、 D、 E等营养素还能够帮助产妇更好地吸收钙质,提高身体的抗病能力。

安康鱼既有丰富的营养,又具有良好的美容功效,是妈妈的滋补佳品。 对于宝宝来说 , 安康鱼中丰富的蛋白质和钙质能够促进骨青各的生长,而卵磷脂、维生素和氨基酸等则能够促进神经系统的发育。

安康鱼营养丰富,对宝宝的骨骼生长、大脑和神经系统发育、视觉发育等都能起到促进作用。一般建议1岁以上的宝宝再开始吃海鱼,以免消化不良或产生过敏反应。

如果宝宝属于过敏体质,妈妈需要谨慎食用。