鸡杂包括鸡心、鸡肝、鸡肾、鸡肠等,鸡杂富含维生素和矿物质,准妈妈适量食用可以缓解孕期压力,提高身体的抗疾病能力,还有助于胎宝宝脑神经发育,预防贫血。但是鸡杂胆固醇和脂肪含量较高,不宜多食,且食用前一定要反复清洗。

鸡杂有健胃、消食的功效,可以增进产后新妈妈的食欲。鸡杂富含多种营养素,但是建议挑出鸡胗 ,因为鸡胗不易消化。鸡杂的脂肪含量较高,准妈妈不可多食,以免影响产后?身。

鸡杂含有蛋白质、多种矿物质与维生素,哺乳期妈妈吃了有利于提高奶水质量。但是鸡杂胆固醇含量较高,需注意适量食用。

鸡杂中含有多种营养素,宝宝适量补充可以强健体质,促进生长发育。但是婴幼几的月易胃系统还比较娇弱,建议煮烂剁碎,给1岁以上的宝宝吃。

1.鸡杂与西红柿、芽菜、辣淑一起吃,可能会降低营养价 值。2.鸡杂与西兰花同食有可能阻碍营养吸收。3.鸡杂与养麦同食可能会影响肠胃消化。