手抓饼又叫葱抓饼,起源于台湾,是一种受人们欢迎的面食小吃。准妈妈适当吃点手抓饼,能增加食欲,补充能量。但手抓饼比较油腻,患有高血压的妈妈不宜过量食用 。

手抓饼风味独特,可搭配多种食材食用,产后妈妈适当吃点手抓饼,能补充体力,增加营养,促进身体恢复。 产后妈妈饮食宜清淡, 在超市买到的手抓饼通常含有较多的油盐, 建议最好食用自己制作的手抓饼。

手抓饼口味多样,风味独特,深受人们欢迎。哺乳期妈妈可以用手抓饼搭配富含蛋白质和维生素的蔬菜、 肉类、鸡蛋等食用,还可以搭配各种汤类食用。

手抓饼是一种常见主食, 能为人体补充多种营养物质, 但手抓饼较硬,相对米粥、软面条等食物而言,不好消化, 建议宝宝1岁以后再食用 。

自己制作手抓饼时,和面不建议和太硬,也就是说不要太干, 否则口感较差, 影响食欲和消化 。