月饼美味可口, 馅的口味多种多样, 有五仁的、莲容 的、蛋黄的等等,富含营养。但是,大多数月饼是甜 的,含糖量比较高,准妈妈不宜多吃,吃多了不但容易导致肥胖,还有患妊娠糖尿病的风险。同时,月饼属于烘烤类的,吃多也容易上火,因此要适量吃。

月饼是属于比较油腻与高糖量的烘烤类食品, 如果吃得过多会上火,产后新妈妈不可多吃。莲容月饼比较适合产后的妈妈,因为莲子是莲容馅主要原料,莲子有补中益气,健脾养胃等功效。但也切忌多吃,以避免摄取过多的热量与油脂。

哺乳期妈妈可以吃月饼, 但是不能多吃, 因为月饼多为"重油重糖"食品 。 吃月饼的时候最好能配一杯白开水或一碗粥,可以吸收油脂,消除积食。

宝宝的消化系统还没有发育完全,而月饼高油高糖,不易消化,因此,不建议给宝宝吃月饼。

吃月饼时最好不要喝汽水,因为汽水通常含糖量较高,同吃会导致糖分?入过多 。