蟹味菇中含有大量维生素和多种对人体有益的氨基酸,准妈妈适当吃点蟹味菇,能美容养颜,延缓衰老,还能强健体魄,预防疾病。选购蟹味菇时,应以大小均匀,表面无破损,伞盖上有深色大理石花纹者为佳。

蟹味菇中含有多种营养物质,产后妈妈食用蟹味菇,能增强抵抗力,促进身体恢复。还能降低胆固醇,预防心血管疾病。

蟹味菇味道鲜香,富含营养,能促进哺乳期妈妈的新陈代谢,调节身体的免疫功能,促进肠道蠕动,预防便秘。蟹味菇做法多样,培根蟹味菇炒面、蟹味菇炒小油菜、蟹味菇土鸡汤等既保留了蟹味菇的鲜美味道,又增加了营养成分,是哺乳期妈妈的不错选择。

蟹味菇营养丰富,能促进宝宝的骨骼大脑发育,还能改善宝宝的肠道功能,预防宝宝便秘。但蟹味菇毕竟是菌类,对菌类过敏的宝宝不宜食用。

1.蟹味菇不宜与木耳同吃,吃了不利于身体健康。2.蟹味菇不宜与猪肝、猪油同吃,吃了影响营养的吸收,准妈妈吃了还有可能引起流产。