鸡腿菇富含20种氨基酸、叶酸、蛋白质、纤维素等对身体有益的成分,能为准妈妈补充能量,缓解孕期疲劳,还能调节新陈代谢,稳定情绪,促进睡眠。鸡腿菇炒西兰花、鸡腿菇?鸡腿、鸡腿菇炒油菜等都能为准妈妈补充营养。

鸡腿菇肉质肥厚,味道鲜美,富含多种营养物质,能够养胃健脾,促进消化,增加食欲。存放太久的鸡腿菇通常会造成大量营养流失,有时候还会产生毒素,不宜食用。

鸡腿菇含有大量蛋白质、碳水化合物、纤维素、脂肪等物质,哺乳期妈妈多吃点鸡腿菇,能够健胃消食,提高免疫力,还能促进肠道蠕动,预防便秘。牛肉烩鸡腿菇、木耳炒鸡腿菇、鸡腿菇培根?等都适合哺乳期妈妈食用。

鸡腿菇能为宝宝补充蛋白质、脂肪、维生素等多种物质,还能促进宝宝的消化,增加食欲。 用鸡腿菇搭配鸡肉泥给宝宝煮面条吃,味道更加鲜美。

1.痛风患者不宜吃鸡腿菇,吃了会引起身体不适。2.对菌类过敏者不宜吃鸡腿菇。