牛奶中含有丰富的钙、铁、蛋白质,准妈妈每天喝点牛奶, 能有效补钙 ,还能滋润皮肤,促进胎宝宝的骨新口神经体统的发育。 但患有胃溃疡或贫血的准妈妈要少喝牛奶。

产后妈妈身体虚弱,急需补充营养。牛奶富含多种营养元素,产后妈妈每天喝点牛奶,能增强体质,防止钙流失,提高免疫力,有利于身体恢复。

哺乳期妈妈每天喝点牛奶,能为身体补充营养,还能滋润皮肤,美容养颜。牛奶的吃法多样,除了当做饮料饮用外,还可以做成牛奶馒头、 牛奶蒸蛋等。 但患有肾结石及脾胃虚寒的妈妈尽量少喝。

牛奶能为宝宝的身体补充各种营养成分 , 促进宝宝的骨骼发育。但三岁以内的宝宝过量饮用鲜牛奶,有可能会导致贫血,应以配方奶粉为主。

加热的牛奶不宜放糖,否则不利于身体健康。