由于正常情况下人们的肠胃是向下蠕动的，当肠胃出现疾病的时候可能会出现食管反流等现象，甚至出现恶心反胃想吐的现象。孕妈妈们也是经常有这类反应的，那么治恶心反胃想吐小妙招有哪些呢？

1、休息

当出现恶心的感觉时，可以躺下来休息一会，这时候要避免剧烈的运动，休息可以缓解恶心的感觉。同时需要远离电子产品，不要长时间玩手机、对着电脑、看电视等，这些电子产品看多了也会容易出现恶心反胃的感觉。

2、外出

如果出现恶心想吐且精力比较充足的话，可以外出散心，如果在密封的环境中待久了的话会加剧恶心呕吐的感觉，*可以打开门窗让新鲜的空气进来。

3、远离刺激性气味

一些刺激性的气味会引起恶心，比如说汽油、香水、汽车尾气的味道，在出现恶心反胃这些症状的时候，远离这些气味，可以开窗通风。

4、服用*

如果恶心反胃的症状较为严重的话，经过休息和呼吸新鲜空气都无法缓解的情况下，可以在医生的指导下到医院购买一些*来*恶心呕吐。

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