每位准妈妈较担心的时刻莫过于预产期的到来，清楚自己的预产期是什么时候，提前做好分娩准备很重要，虽然预产期并不一定是有效的分娩日期，但预产期可以提醒你胎儿*出生的时间范围，让准妈妈免除焦虑。那么，准妈妈如何计算自己的预产期呢？

    成都安琪儿妇产医院专家指出：由于每一位准妈妈都难以有效地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的先进天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
 
     那么，预产期的计算方法有哪些呢？ 
        
    ★根据末次月经计算：末次月经日期的月份加9或减3，为预产期月份数；天数加7，为预产期日。点击咨询专家，让为您一对一解答更多的疑惑！

     举例：较后快速月经是1985年2月1日，月份2 + 9，日期1 + 7 ，预产期=11月8日（85年）；
     末次月经是1985年4月15日，月份4 - 3 ，日期15 + 7，预产期=1月22日（86年）  

    ★根据胎动日期计算：如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18～20周。计算方法为：初产妇是胎动日加20周；经产妇是胎动日加22周。

    ★根据基础体温曲线计算：将基础体温曲线的低温段的较后*作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

    【温馨提示】：上述内容是对“预产期计算方法”的介绍，如果您还有什么不明白的或有其他疑问，欢迎您可以点击进入专家在线咨询或拨打我们的咨询热线：028-81922222进行咨询。

　   成都安琪儿妇产医院是一家专注于为中外家庭提供高品质产科、妇科和新生儿科服务的 妇产医院。作为西南先进一家 认证医院，始终坚持 “以客户*为中心”的 核心理念，独创“3H”、“9对1”服务模式，引进FCMC（Family-Center Maternity Care）家庭化产护模式（即孕妇待产、分娩、产后康复、婴儿监护都在一个符合较高*医疗标准的产房内完成），并参照医疗标准制定出个性化的 分娩流程，为客户在孕前、孕中、产后提供从优孕指导、孕期保健、分娩方式甄选到产后康复、塑身的全程绿色无缝隙呵护。