当胎儿及胎盘娩出后，产妇因在孕期和分娩后导致身体各个方面引起变化后就进入了产后恢复阶段，这个恢复阶段也就是子宫复旧的过程。那么，产后子宫复原不全?子宫变位?子宫脱出?是什么原因导致的，针对这个问题，我们来听下安琪儿产后康复中心专家是怎么说的吧。

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1,什么是子宫复原不全?

子宫复原不全是指产后已经多日，子宫收缩不好，仍比较大而柔软，迟迟恢复不到原来的形状，褐色恶露常常持续不断。

正常情况下，产后第1天子宫底部平脐，子宫底耻骨相联合上缘间的距离大约是14~17厘米。以后子宫底每天下降1~2厘米，子宫收缩变小大约在产后10~14天，降入骨盆内，在腹部就摸不到宫底了。如果子宫恢复不全，则子宫迟迟不入盆内，在耻骨上区就能摸到宫底，有时还有压痛。这是要注意恶露的颜色、量和气味;如果量多，为暗褐色或红褐色，就应该考虑子宫复位不全;如果有臭味，可能已经并发感染了。

哺乳可反射性的使子宫收缩，对于子宫复原有很大好处。

如果血腥或褐色恶露长期不止，一定要到医院检查，以便进行适当处理。

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2,怎样预防产后子宫变位?

子宫变位是指子宫向下移位或向骨盆左右、后侧移位。向下移位称子宫脱垂、，分娩损伤盆底组织较重或产后过早从事体力劳动，长时间站、蹲位或惯性咳嗽、腹泻、*等增加腹压的情况下易发生。子宫向后、向左或向右变位是常见的子宫变位，发病原因是产后下床活动少，长时间仰卧，久坐或习惯向一侧卧位，使子宫在产后恢复期间由于重力作用倒向一侧，随着子宫复旧使子宫衡定在盆腔的异常位置。

预防子宫变位是产妇休养期间需要重视的内容之一，重要的是休息、营养及避免重体力劳动。休息时应注意卧位姿势，宜多取经常变换的左、右侧卧位，防止平卧使子宫向后变位。半个月后可行膝胸卧位，每日1~2次，每次5~10分钟。产褥期无特殊情况可早下床活动，但不宜做过多或过重体力劳动，也应避免久站、久坐、久蹲、有*、腹泻、咳嗽等情况时必须及时*。

3,怎样预防产后子宫脱出?

为了预防子宫脱垂的发生，在产褥早期就因当作简单的康复体操，加强产后锻炼，并且逐渐增加运动量，以促进盆底组织早日恢复;在产褥期间不要总是仰卧，应当经常更换体位，如侧卧或俯卧，以避免子宫后倾，因为倾的子宫更容易脱出;在做家务时，*是站着或坐着，避免蹲位干活;产后还应防止*或咳嗽，因为这些都能增加腹腔内压，是盆底组织承受更大的压力而容易发生子宫脱垂。

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